1. 你尊重自己的哪些方面?
A: 我接受我的缺點, 我了解我的長處, 我喜歡學習新事物, 我正在為我夢想努力.
2.當你感覺不到自尊的時候, 你有哪些行為?
A: 沮喪, 負面思考, 有時會生氣.
3. 你想要在哪裡培養對自己的尊重? 你對此制定的計畫是什麼?
A: 在自我覺察上努力精進, 覺察自己的情緒認知與觀感, 掌握及處理情緒, 不評判他人 , 每天至少留15~30分鐘作當天自我覺察的省思.
4. 作為教練, 關於自我尊重, 你如何以身作則?
A: 自信, 熱誠, 在客戶達成目標的過程中, 給予支持, 協助釐清, 幫助客戶了解自己, 相信他/她有這樣的能力.
5. 如果你不確定客戶是否尊重自己, 那麼你可以問他哪些有利的問題
A: - 在你認識的人當中, 能否談談你最尊重的人是哪幾位? 是哪些方面讓你會尊重呢?
- 你心中自己理想的狀態是如何呢?
6. 哪些行為將會強化自尊以及輕視?
A: 正向思考會強化自尊, 負面思考會帶來輕視.
